Hej wszystkim!
W dzisiejszym poście pokażę Wam jak zrobić zwykły obrót i obrót na jednej nodze. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Obrót. Żeby zrobić zwykły obrót musisz wziąć odpowiednio duży zamach rękoma jak i biodrami. Mi najłatwiej obrót robi się jak jedną nogę mam na palcach, a drugą na pięcie. Jeśli chcesz zrobić szybszy obrót lub żeby było ich więcej to po prostu po zamachu rękoma przyłóż je do klatki piersiowej na literę X.
2. Obrót na jednej nodze. To oczywiste, że musisz dobrze umieć zwykły obrót zanim zaczniesz się uczyć na jednej nodze. Są dwa sposoby na jego zrobienie. Przy pierwszym sposobie musisz zrobić duży zamach rękami (jeszcze większy niż przy zwykłym obrocie), później przyciągnij ręce do siebie i gdy będziesz pewny przy obrocie podnieś jedną nogę do góry. Ja podnoszę prawą nogę bo mi tak wygodniej. Oczywiście jedna próba nie wystarczy. Drugi sposób to zaczęcie kręcenia się od razu na jednej nodze. Tak samo robimy ogromny zamach rękoma i w trakcie tego zamachu podnosimy nogę.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał, a przede wszystkim przydał. Do następnego. Papa!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz