Hej wszystkim!
To ostatni mój post o wrotkach jeśli chodzi o wakacje i pewnie jeśli chodzi o ten rok. Mam nadzieje, że taka mini seria Wam się spodobała. Dziś jako ostateczny wpis pokażę Wam sposoby na czyszczenie wrotek. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Zmywacz do paznokci. Jest on dobry na wszelkiego rodzaju zabrudzenia, nawet na ekstremalnie brudne. Uważajcie tylko z ilością, bo jeśli macie skórzane wrotki to zmywacz może rozpuścić farbę, która jest na skórze.
2. Chusteczki mokre, oczyszczające do twarzy lub chusteczki mokre dla dzieci. Jest to zdecydowanie najłatwiejszy i najszybszy patent na czyszczenie wrotek. Po prostu bierzesz taką mokrą chusteczkę i przecierasz nią wrotki. Nie zmyje ona jednak wszystkiego dlatego jest ten trick dobry tylko na szybkie czyszczenie, gdy musisz już wychodzić z domu.
3. Mleczko do czyszczenia naczyń. Usunie większość brudu, ponieważ ma fajne chropowate drobinki więc jest dobry na głębsze zabrudzenia. Tak jak przy pierwszym sposobie uważajcie na ilość. Najlepiej na małym kawałku sprawdź czy mleczko nie usunie ci farby. Weź patyczek do uszu zamocz w małej ilości płynu i niewielki odcinek wrotki posmaruj i wytrzyj ścierką. Jeżeli po około 5 minutach nic się nie stanie zapewne możesz wyczyścić resztę wrotki tym właśnie sposobem.
4. Płyn do mycia naczyń.
5. Żel do mycia twarzy.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał. Do usłyszenia. Papa
poniedziałek, 31 lipca 2017
Hej wszystkim!
Dzisiaj pokażę Wam kolejny trick na wrotkach. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Wyciągnij ręce na wysokości ramion i jedź w tył na prawej nodze, trzymając lewą przed sobą.
2. Z wyprostowanym tułowiem i nieruchomymi rękami wyciągnij lewą nogę w tył, trzymając stopę na podłożu. Jedź do tyłu.
3. Nachyl lewą stopę palcami do podłogi i przenieś ciężar ciała na lewą nogę. Jednocześnie przesuń prawą stopę w stronę lewej składając ręce.
4. Kiedy już złączysz stopy, unieś prawą nogę, aby udo znalazło się pod kątem 90 stopni w stosunku do tułowia. Jednocześnie ugnij kolano i odepchnij się na hamulcu z przodu. Wtedy skocz z obrotem.
5. Kiedy zakończysz obrót w powietrzu wyląduj na jednej nodze i jedź w tył na zewnętrznej krawędzi wrotki. Trzymaj tułów prosto, ręce wyciągnięte na boki, a prawą nogę wysuniętą za sobą ze stopą uniesioną na podłożu.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał. Do usłyszenia. Papa.
Dzisiaj pokażę Wam kolejny trick na wrotkach. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Wyciągnij ręce na wysokości ramion i jedź w tył na prawej nodze, trzymając lewą przed sobą.
2. Z wyprostowanym tułowiem i nieruchomymi rękami wyciągnij lewą nogę w tył, trzymając stopę na podłożu. Jedź do tyłu.
3. Nachyl lewą stopę palcami do podłogi i przenieś ciężar ciała na lewą nogę. Jednocześnie przesuń prawą stopę w stronę lewej składając ręce.
4. Kiedy już złączysz stopy, unieś prawą nogę, aby udo znalazło się pod kątem 90 stopni w stosunku do tułowia. Jednocześnie ugnij kolano i odepchnij się na hamulcu z przodu. Wtedy skocz z obrotem.
5. Kiedy zakończysz obrót w powietrzu wyląduj na jednej nodze i jedź w tył na zewnętrznej krawędzi wrotki. Trzymaj tułów prosto, ręce wyciągnięte na boki, a prawą nogę wysuniętą za sobą ze stopą uniesioną na podłożu.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał. Do usłyszenia. Papa.
środa, 26 lipca 2017
Wrotki - Wyskok do rozkroku z obrotem
Hej wszystkim!
To kolejny wpis o wrotkach. Dzisiaj pokażę Wam jak zrobić wyskok do rozkroku z obrotem. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Aby zrobić ten skok musisz umieć zwykły wyskok z obrotem (który pokazałam Wam w poprzednim poście).
Zaczynamy od jazdy tyłem. Później musisz zahaczyć hamulcem o beton, ale nie tak, aby go całego postawić tylko jego czubek. Z niego musisz się wybić do góry. Ugnij kolana, zahacz się hamulcem i prostując kolana odbij się jak najwyżej do góry. Podczas obrotu zrób rozkrok (nie duży). Wyląduj jadąc przodem na obu nogach.
Tak wygląda poprawny skok:
To kolejny wpis o wrotkach. Dzisiaj pokażę Wam jak zrobić wyskok do rozkroku z obrotem. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Aby zrobić ten skok musisz umieć zwykły wyskok z obrotem (który pokazałam Wam w poprzednim poście).
Zaczynamy od jazdy tyłem. Później musisz zahaczyć hamulcem o beton, ale nie tak, aby go całego postawić tylko jego czubek. Z niego musisz się wybić do góry. Ugnij kolana, zahacz się hamulcem i prostując kolana odbij się jak najwyżej do góry. Podczas obrotu zrób rozkrok (nie duży). Wyląduj jadąc przodem na obu nogach.
Tak wygląda poprawny skok:
To już wszystko na dziś. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał. Do następnego. Papa.
czwartek, 20 lipca 2017
Wrotki - Wyskok z obrotem
Hej wszystkim!
Dzisiaj nauczę Was jak zrobić wyskok z obrotem. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Zaczynamy jazdą do przodu. Aby się wybić do góry należy lekko ugiąć kolana, a gdy chcemy wyskoczyć to energicznie je wyprostować. Także wyskocz do góry i w połowie wyskoku zrób obrót o 180 stopni. Wyląduj na obu nogach mając jedną nogę z przodu a drugą bardziej z tyłu.
Tak wygląda poprawny skok:
Dzisiaj nauczę Was jak zrobić wyskok z obrotem. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Zaczynamy jazdą do przodu. Aby się wybić do góry należy lekko ugiąć kolana, a gdy chcemy wyskoczyć to energicznie je wyprostować. Także wyskocz do góry i w połowie wyskoku zrób obrót o 180 stopni. Wyląduj na obu nogach mając jedną nogę z przodu a drugą bardziej z tyłu.
Tak wygląda poprawny skok:
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał. Do kolejnego. Papa.
niedziela, 16 lipca 2017
Wrotki - Obrót i obrót na jednej nodze
Hej wszystkim!
W dzisiejszym poście pokażę Wam jak zrobić zwykły obrót i obrót na jednej nodze. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Obrót. Żeby zrobić zwykły obrót musisz wziąć odpowiednio duży zamach rękoma jak i biodrami. Mi najłatwiej obrót robi się jak jedną nogę mam na palcach, a drugą na pięcie. Jeśli chcesz zrobić szybszy obrót lub żeby było ich więcej to po prostu po zamachu rękoma przyłóż je do klatki piersiowej na literę X.
2. Obrót na jednej nodze. To oczywiste, że musisz dobrze umieć zwykły obrót zanim zaczniesz się uczyć na jednej nodze. Są dwa sposoby na jego zrobienie. Przy pierwszym sposobie musisz zrobić duży zamach rękami (jeszcze większy niż przy zwykłym obrocie), później przyciągnij ręce do siebie i gdy będziesz pewny przy obrocie podnieś jedną nogę do góry. Ja podnoszę prawą nogę bo mi tak wygodniej. Oczywiście jedna próba nie wystarczy. Drugi sposób to zaczęcie kręcenia się od razu na jednej nodze. Tak samo robimy ogromny zamach rękoma i w trakcie tego zamachu podnosimy nogę.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał, a przede wszystkim przydał. Do następnego. Papa!
W dzisiejszym poście pokażę Wam jak zrobić zwykły obrót i obrót na jednej nodze. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
1. Obrót. Żeby zrobić zwykły obrót musisz wziąć odpowiednio duży zamach rękoma jak i biodrami. Mi najłatwiej obrót robi się jak jedną nogę mam na palcach, a drugą na pięcie. Jeśli chcesz zrobić szybszy obrót lub żeby było ich więcej to po prostu po zamachu rękoma przyłóż je do klatki piersiowej na literę X.
2. Obrót na jednej nodze. To oczywiste, że musisz dobrze umieć zwykły obrót zanim zaczniesz się uczyć na jednej nodze. Są dwa sposoby na jego zrobienie. Przy pierwszym sposobie musisz zrobić duży zamach rękami (jeszcze większy niż przy zwykłym obrocie), później przyciągnij ręce do siebie i gdy będziesz pewny przy obrocie podnieś jedną nogę do góry. Ja podnoszę prawą nogę bo mi tak wygodniej. Oczywiście jedna próba nie wystarczy. Drugi sposób to zaczęcie kręcenia się od razu na jednej nodze. Tak samo robimy ogromny zamach rękoma i w trakcie tego zamachu podnosimy nogę.
To już wszystko na dzisiaj. Mam nadzieję, że post Wam się spodobał, a przede wszystkim przydał. Do następnego. Papa!
środa, 12 lipca 2017
Wrotki - Freestyle - slalomy
Hej wszystkim!
Dzisiaj znowu o wrotkach. W tym poście pokażę Wam fajne slalomy, czyli jedne z moich ulubionych tricków.
Na początku przygotuj sobie specjalne kubeczki do slalomów, nakrętki po napojach lub mogą być zwykłe małe kamyczki. Rozłóż je odpowiedniej odległości, najlepiej około pół metra.
1. Fish. (tak on się nazywa xd) Pozycja: nogi blisko siebie, ugięte kolana, sylwetka lekko pochylona, ciężar ciała nie całkiem, ale troszkę na piętach, a plecy proste. Teraz rozpędź się i zacznij skręcać między kubeczkami.
2. Snake. Pozycja: jedną nogę wystawiamy w tył, ale ciężar ciała trzymamy na nodze przedniej, sylwetka tak jak wcześniej lekko pochylona, kolana ugięte. Po rozpędzeniu również skręcaj pomiędzy kubeczkami, ale z nogą wystawianą w przód.
3. Cros. Pozycja: kolana ugięte, plecy proste, sylwetka lekko pochylona. Gdy się rozpędzimy to pierwszy kubeczek omijamy okrakiem i tak około w połowie odległości między pierwszym, a drugim kubeczkiem krzyżujemy nogi i znowu omijamy okrakiem i znowu krzyżujemy nogi. Nie ma w tym nic skomplikowanego. 😁
To już wszystko na dziś. Do usłyszenia!
Dzisiaj znowu o wrotkach. W tym poście pokażę Wam fajne slalomy, czyli jedne z moich ulubionych tricków.
Na początku przygotuj sobie specjalne kubeczki do slalomów, nakrętki po napojach lub mogą być zwykłe małe kamyczki. Rozłóż je odpowiedniej odległości, najlepiej około pół metra.
1. Fish. (tak on się nazywa xd) Pozycja: nogi blisko siebie, ugięte kolana, sylwetka lekko pochylona, ciężar ciała nie całkiem, ale troszkę na piętach, a plecy proste. Teraz rozpędź się i zacznij skręcać między kubeczkami.
2. Snake. Pozycja: jedną nogę wystawiamy w tył, ale ciężar ciała trzymamy na nodze przedniej, sylwetka tak jak wcześniej lekko pochylona, kolana ugięte. Po rozpędzeniu również skręcaj pomiędzy kubeczkami, ale z nogą wystawianą w przód.
3. Cros. Pozycja: kolana ugięte, plecy proste, sylwetka lekko pochylona. Gdy się rozpędzimy to pierwszy kubeczek omijamy okrakiem i tak około w połowie odległości między pierwszym, a drugim kubeczkiem krzyżujemy nogi i znowu omijamy okrakiem i znowu krzyżujemy nogi. Nie ma w tym nic skomplikowanego. 😁
To już wszystko na dziś. Do usłyszenia!
niedziela, 2 lipca 2017
Wrotki - Jak skoczyć trójkę
Hej wszystkim!
To kolejny post o wrotkach. Dzisiaj pokażę Wam jak skoczyć trójkę. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Na początku spróbujcie wykonać ten trick bez wrotek, a dopiero później na wrotkach czy rolkach figurowych. Jak jesteś praworęczny to pewnie też prawonożny, wtedy zaczynasz prawą nogą, która jest z tyłu. Odbij się z prawej nogi do przeskoku o 180 stopni i wyląduj również na prawej nodze, a lewą miej prostą z tyłu do jaskółki.
Nie wiem jak to lepiej wytłumaczyć, więc po prostu zobacz nagranie.
Tak wygląda poprawna trójka:
To już wszystko na dziś. Do następnego
To kolejny post o wrotkach. Dzisiaj pokażę Wam jak skoczyć trójkę. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Na początku spróbujcie wykonać ten trick bez wrotek, a dopiero później na wrotkach czy rolkach figurowych. Jak jesteś praworęczny to pewnie też prawonożny, wtedy zaczynasz prawą nogą, która jest z tyłu. Odbij się z prawej nogi do przeskoku o 180 stopni i wyląduj również na prawej nodze, a lewą miej prostą z tyłu do jaskółki.
Nie wiem jak to lepiej wytłumaczyć, więc po prostu zobacz nagranie.
Tak wygląda poprawna trójka:
To już wszystko na dziś. Do następnego
Wrotki-Podstawy jazdy na wrotkach
Hej wszystkim!
Jak mówiłam poprzednio przez cały lipiec będzie jeden temat i będzie on o wrotkach! Dzisiaj pokażę Wam podstawy jazdy na wrotkach. Nie przedłużając zapraszam do czytania.
Nie zapomnijcie o ochraniaczach na kolana, łokcie i nadgarstki oraz kask.
1. Jazda w przód. Aby zacząć jechać po pierwsze musisz mieć ugięte kolana, sylwetka lekko pochylona, a pięty złączone razem. Zacznij od małych kroczków, gdy już poczujesz się stabilniej i pewniej zacznij delikatnie się odpychać.
2. Beczka. Aby zrobić beczkę na początku musisz się rozpędzić, ale nie jechać za szybko, pamiętając o ugiętych kolanach. Stopy idą szeroko, wąsko i tak cały czas.
3. Jak hamować? Ja, gdy nie jestem aż tak rozpędzona to zazwyczaj robię obrót (który pokażę jak zrobić w następnych postach), no właśnie, a co jeśli nie umiesz obrotu? Doskonale możesz wykorzystać trick z beczką. Gdy jesteśmy rozpędzeni stopy bardzo rozszerzamy (ale bez przesady), a następnie palce się powoli zwężają, ciężar ciała na zewnętrznych stronach stóp.
4. Przysiad. Na początku spróbuj przysiad w miejscu. Gdy się rozpędzisz zrób to samo. Plecy proste, a sylwetka lekko pochylona.
5. Jazda na jednej nodze. Po rozpędzeniu ręce daj na boki i unieś jedną nogę. Przejedź jak najdłużej.
6. Jazda w tył. Robimy tak jakby przeciwieństwo do jazdy w przód. Palce złączone razem, kolana ugięte, pozycja lekko pochylona. Robimy małe kroczki tylko po prostu w przód.
7. Przejeżdżanie przez przeszkody. Nie chodzi mi tutaj o slalomy na kubeczkach, tylko o takie przeszkody, które można napotkać jak gdzieś jedziemy np. na chodniku. Pamiętamy o ugiętych kolanach, prostych plecach i sylwetce lekko pochylonej. Wystawiamy jedną nogę lekko do przodu, jesteśmy pochyleni do przodu, ale ciężar ciała jest na tylnej nodze.
8. Aby ustać w miejscu, ustaw nogi w literę T.
To już tyle na dziś. Mam nadzieję, że post się Wam spodobał. Do następnego. Papa.
2. Beczka. Aby zrobić beczkę na początku musisz się rozpędzić, ale nie jechać za szybko, pamiętając o ugiętych kolanach. Stopy idą szeroko, wąsko i tak cały czas.
3. Jak hamować? Ja, gdy nie jestem aż tak rozpędzona to zazwyczaj robię obrót (który pokażę jak zrobić w następnych postach), no właśnie, a co jeśli nie umiesz obrotu? Doskonale możesz wykorzystać trick z beczką. Gdy jesteśmy rozpędzeni stopy bardzo rozszerzamy (ale bez przesady), a następnie palce się powoli zwężają, ciężar ciała na zewnętrznych stronach stóp.
4. Przysiad. Na początku spróbuj przysiad w miejscu. Gdy się rozpędzisz zrób to samo. Plecy proste, a sylwetka lekko pochylona.
5. Jazda na jednej nodze. Po rozpędzeniu ręce daj na boki i unieś jedną nogę. Przejedź jak najdłużej.
6. Jazda w tył. Robimy tak jakby przeciwieństwo do jazdy w przód. Palce złączone razem, kolana ugięte, pozycja lekko pochylona. Robimy małe kroczki tylko po prostu w przód.
8. Aby ustać w miejscu, ustaw nogi w literę T.
To już tyle na dziś. Mam nadzieję, że post się Wam spodobał. Do następnego. Papa.
Subskrybuj:
Posty (Atom)